Ejercicio físico
El tai chi es un método eficaz para reducir la circunferencia de la cintura en adultos con obesidad central de 50 años o más. Ann Intern Med, 01/06/2021 “Effects of Tai Chi or Conventional ...
Los resultados sugieren que la actividad física ocupacional moderada a alta contribuye a la longevidad en los hombres. Sin embargo, la actividad física ocupacional no parece afectar la longevidad en l ...
En los adultos sin comorbilidades ≥ 70 años, el tratamiento con vitamina D3, omega-3 o un programa de ejercicios de entrenamiento de fuerza no obtuvo diferencias estadísticamente significativas en la ...
La combinación de ejercicio a intervalos de moderada intensidad al 70% de la frecuencia cardíaca máxima (MICT) y de alta intensidad al 90% de la frecuencia cardíaca máxima (HIIT), no tiene ningún efec ...
Los adultos que realizan actividades de fortalecimiento muscular y aeróbico en el tiempo libre en los niveles recomendados por las pautas de actividad física de 2018 para los estadounidenses, muestran ...
Las personas obesas, especialmente las mujeres, pueden reducir su riesgo de resistencia a la insulina si consiguen una condición física moderada. Independientemente del peso, el mal estado físico está ...
En este gran ensayo no encontramos evidencia plausible del efecto de una intervención muy breve con podómetro integrada en los controles de salud del NHS, sobre la actividad medida objetivamente a los ...
El mal estado físico se asocia con el aumento de resistencia a la insulina, independientemente del peso. Las personas obesas, particularmente las mujeres, pueden beneficiarse de la mayor reducción del ...
Entrenar y completar un maratón, incluso con una intensidad de ejercicio relativamente baja, reduce la presión sanguínea central y la rigidez aórtica, lo que equivale a una reducción de ∼4 años en la ...
La adhesión a un estilo de vida saludable en la mitad de la vida se asocia con una mayor esperanza de vida libre de enfermedades crónicas importantes. BMJ, 8/1/2020 “Healthy lifestyle and life ex ...
