Intervenciones en el lugar de trabajo para reducir el tiempo de estar sentado en el trabajo

Intervenciones en el lugar de trabajo para reducir el tiempo de estar sentado en el trabajo

Existe evidencia de baja calidad que indica que el uso de escritorios sit-stand desks (forma intermedia de puesto de trabajo de oficina entre un escritorio típico sentado y un escritorio de pie) reducen el tiempo de trabajo sentado en los seguimientos a corto y medio plazo. Sin embargo, no hay evidencia sobre sus efectos sobre sedentarismo durante períodos de seguimiento más largos. Los efectos de otros tipos de intervenciones, incluidos los cambios de las políticas en el lugar de trabajo, la provisión de información y asesoramiento, y las intervenciones de componentes múltiples, son en su mayoría inconsistentes. La calidad de la evidencia es de baja a muy baja para la mayoría de las intervenciones, principalmente debido a las limitaciones en los protocolos de estudio y los tamaños de muestra pequeños.

Rev Cochcrane, 20/06/2018“Workplace interventions for reducing sitting at work”

http://cochranelibrary-wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD010912.pub4/full

 

Un gran número de personas están empleadas en ocupaciones sedentarias. La inactividad física y el exceso de permanecer sentado en los lugares de trabajo se han relacionado con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, obesidad y mortalidad por todas las causas.

Objetivos: Evaluar la efectividad de las intervenciones en el lugar de trabajo para reducir el tiempo de permanecer sentado en el trabajo en comparación con ninguna intervención o intervenciones alternativas.

La revisión Cochrane concluye que en la actualidad, existe evidencia de baja calidad que indica que el uso de escritorios sit-stand desks  reduce el tiempo de permanecer sentado en el trabajo en los seguimientos a corto y mediano plazo. Sin embargo, no hay evidencia sobre sus efectos sobre la sedestación durante períodos de seguimiento más largos. Los efectos de otros tipos de intervenciones, incluidos los cambios de políticas en el lugar de trabajo, la provisión de información y asesoramiento, y las intervenciones de componentes múltiples, son en su mayoría inconsistentes. La calidad de la evidencia es de baja a muy baja para la mayoría de las intervenciones, principalmente debido a las limitaciones en los protocolos de estudio y los tamaños de muestra pequeños. Existe la necesidad de ECA grupales mayores con seguimientos a más largo plazo para determinar la efectividad de los diferentes tipos de intervenciones para reducir el tiempo de permanecer sentado en el trabajo.