Estilo de vida saludable y esperanza de vida libre de cáncer, enfermedades CV y diabetes tipo 2

Estilo de vida saludable y esperanza de vida libre de cáncer, enfermedades CV y diabetes tipo 2

Estimación de la esperanza de vida a los 50 años con y sin cáncer, enfermedad cardiovascular (ECV) y / o diabetes tipo 2 entre los participantes del Estudio de salud de las enfermeras (mujeres) y el Estudio de seguimiento de profesionales de la salud (hombres) según el número de bajo riesgo factores de estilo de vida. Los factores de estilo de vida de bajo riesgo incluyeron fumar cigarrillos (nunca fumar), actividad física (≥3.5 horas / semana de actividad de intensidad moderada a vigorosa), alta calidad de la dieta (40% superior del índice de alimentación saludable alternativa), consumo moderado de alcohol de 5-15 g / día (mujeres) o 5-30 g / día (hombres), y peso normal (índice de masa corporal <25). Estimaciones de las razones de riesgo ajustadas multivariadas (específicas del sexo) para la morbilidad y mortalidad asociadas con estilos de vida de bajo riesgo en comparación con las personas con cero factores de estilo de vida de bajo riesgo ajustados por edad, origen étnico, uso actual de multivitaminas, uso actual de aspirina, antecedentes familiares de diabetes, infarto de miocardio, o cáncer, y estado menopáusico y uso de hormonas (solo mujeres).

La adhesión a un estilo de vida saludable en la mitad de la vida se asocia con una mayor esperanza de vida libre de enfermedades crónicas importantes.

Objetivo: Examinar cómo se relaciona un estilo de vida saludable con una esperanza de vida libre de enfermedades crónicas importantes.

Diseño: Estudio prospectivo de cohorte.

Entorno y participantes: El Estudio de salud de las enfermeras (1980-2014; n = 73.196) y el Estudio de seguimiento de profesionales de la salud (1986-2014; n = 38.366).

Principales exposiciones: Cinco factores de estilo de vida de bajo riesgo: nunca fumar, índice de masa corporal 18.5-24.9, actividad física moderada a vigorosa (≥30 minutos / día), consumo moderado de alcohol (mujeres: 5-15 g / día; hombres 5-30 g / día), y una puntuación de alta en la calidad de la dieta (40% superior).

Resultado principal: Esperanza de vida libre de diabetes, enfermedades cardiovasculares y cáncer.
Resultados: La esperanza de vida libre de diabetes, enfermedades cardiovasculares y cáncer a los 50 años fue de 23,7 años (intervalo de confianza del 95%: 22,6 a 24,7) para las mujeres que no adoptaron factores de estilo de vida de bajo riesgo, en contraste con los 34,4 años (33,1 a 35,5) para las mujeres. que adoptaron cuatro o cinco factores de bajo riesgo. A los 50 años, la esperanza de vida libre de cualquiera de estas enfermedades crónicas era de 23,5 (22,3 a 24,7) años entre los hombres que no adoptaron factores de estilo de vida de bajo riesgo y 31,1 (29,5 a 32,5) años en los hombres que adoptaron cuatro o cinco factores de estilo de vida de bajo riesgo. Para los fumadores masculinos actuales que fumaban mucho (≥15 cigarrillos / día) u hombres y mujeres obesos (índice de masa corporal ≥30), sus expectativas de vida libres de enfermedad representaban la proporción más baja (≤75%) de la esperanza de vida total a los 50 años.

Conclusión: La adhesión a un estilo de vida saludable en la mitad de la vida se asocia con una mayor esperanza de vida libre de enfermedades crónicas importantes.