Dieta y edad de la menopausia natural: resultados del estudio de cohorte de mujeres del Reino Unido

Dieta y edad de la menopausia natural: resultados del estudio de cohorte de mujeres del Reino Unido

Barramundi, smoked eel, broad beans, fresh peas

Los resultados sugieren que algunos grupos de alimentos y nutrientes específicos predicen individualmente la edad de la menopausia natural. El pescado azul, leguminosas frescas y vitamina B6 – zinc retrasan la menopausia; la pasta y el arroz refinados la adelantan.

BMJ, 30/04/2018“Dietary intake and age at natural menopause: results from the UK Women’s Cohort Study”

http://jech.bmj.com/content/early/2018/04/10/jech-2017-209887 

 

Antecedentes: La edad en la menopausia natural es motivo de preocupación para las mujeres en edad reproductiva, ya que una menopausia precoz o tardía puede tener implicaciones sobre la salud.

Métodos: Las participantes del estudio fueron mujeres de 40-65 años que habían experimentado una menopausia natural del estudio de cohorte de mujeres del Reino Unido entre el inicio y el primer seguimiento. La menopausia natural se definió como el cese permanente de los períodos menstruales durante al menos 12 meses consecutivos. Se utilizó un cuestionario de frecuencia de alimentos para estimar la dieta al inicio del estudio. También se registró la historia reproductiva de las participantes también se registró. Se utilizó el modelado de regresión con ajuste de los factores de confusión para evaluar las asociaciones entre la dieta y la edad de la menopausia natural.

Resultados: Durante el período de seguimiento de 4 años, 914 mujeres experimentaron una menopausia natural. Una alta ingesta de pescado azul y leguminosas frescas se asoció con retraso en la aparición de la menopausia natural en 3,3 años por porción / día (99% IC 0,8 a 5,8) y 0,9 años por porción / día (99% CI 0,0 a 1,8), respectivamente. La pasta y el arroz refinados se asociaron con una menopausia más temprana (por porción / día: -1,5 años, 99% CI -2,8 a -0,2). Un mayor consumo de vitamina B6 (por mg / día: 0,6 años, 99% CI 0,1 a 12) y zinc (por mg / día: 0,3 años, 99% CI -0,0 a 0,6) también se asoció con una edad más avanzada en la menopausia. La estratificación por edad al inicio del estudio atenuó los resultados.

Conclusión: Nuestros resultados sugieren que algunos grupos de alimentos y nutrientes específicos predicen individualmente la edad de la menopausia natural. El pescado azul, leguminosas frescas y vitamina B6 – zinc retrasan la menopausia; la pasta y el arroz refinados la adelantan.