Actividad física recomendada y mortalidad en adultos estadounidenses

Actividad física recomendada y mortalidad en adultos estadounidenses

Asociación entre cumplir con las pautas de actividad física de 2018 para los estadounidenses y la mortalidad por todas las causas y por causa específica por tres enfermedades. Las estimaciones provienen del modelo totalmente ajustado que incluye las covariables de sexo, edad, raza / etnia, educación, estado civil, índice de masa corporal, tabaquismo, consumo de alcohol y afecciones crónicas. Los márgenes representan intervalos de confianza del 95%.

Los adultos que realizan actividades de fortalecimiento muscular y aeróbico en el tiempo libre en los niveles recomendados por las pautas de actividad física de 2018 para los estadounidenses, muestran una importante reducción de la mortalidad específica y por todas las causas.

 

The BMJ, 01/07/2020Recommended physical activity and all cause and cause specific mortality in US adults: prospective cohort study”.

 

Objetivo: Determinar la asociación entre la actividad física recomendada de acuerdo con las pautas de actividad física de 2018 para los estadounidenses y la mortalidad por causa específica y por todas las causas utilizando una muestra representativa a nivel nacional de adultos de EE.UU.

Diseño: Estudio de cohorte basado en la población.

Ámbito: La National Health Interview Survey (1997-2014) con vinculación con los registros del Índice nacional de defunciones al 31 de diciembre de 2015.

Participantes: 479.856 adultos mayores de 18 años.

Exposiciones: Los autoinformes de los participantes sobre la cantidad de tiempo libre dedicado a la actividad física aeróbica y la actividad de fortalecimiento muscular cada semana se combinaron y clasificaron en cuatro grupos: actividad insuficiente, solo actividad aeróbica, solo fortalecimiento muscular y actividades de fortalecimiento aeróbico y muscular según las pautas de actividad física.
Principales medidas de resultado: Mortalidad por todas las causas y por mortalidad específica (enfermedad cardiovascular, cáncer, enfermedades crónicas del tracto respiratorio inferior, accidentes y lesiones, enfermedad de Alzheimer, diabetes mellitus, gripe y neumonía, y nefritis, síndrome nefrótico o nefrosis) obtenida del National Death Index records.

Resultados: Durante una mediana de seguimiento de 8.75 años, 59.819 adultos murieron por todas las causas, 13.509 por enfermedad cardiovascular, 14.375 por cáncer, 3.188 por enfermedades crónicas del tracto respiratorio inferior, 2.477 por accidentes y lesiones, 1.470 por enfermedad de Alzheimer, 1.803 de diabetes mellitus, 1.135 de gripe y neumonía y 1.129 de nefritis, síndrome nefrótico o nefrosis. En comparación con aquellos que no cumplieron con las pautas de actividad física (n = 268.193), aquellos que realizaron actividades recomendadas de fortalecimiento muscular (n = 21.428; cociente de riesgos 0,89, intervalo de confianza del 95%: 0,85 a 0,94) o actividad aeróbica (n = 113.851; 0,71, 0,69 a 0,72) tenían un riesgo reducido de mortalidad por cualquier causa; e incluso mayores beneficios de supervivencia se encontraron en aquellos que participan en ambas actividades (n = 76.384; 0.60, 0.57 a 0.62). Además, se informaron patrones similares para la mortalidad específica por causa de enfermedades cardiovasculares, cáncer y enfermedades crónicas del tracto respiratorio inferior.

Conclusiones: Los adultos que realizan actividades de fortalecimiento muscular y aeróbico en el tiempo libre en los niveles recomendados por las pautas de actividad física de 2018 para los estadounidenses, muestran un riesgo muy reducido de mortalidad por todas las causas y mortalidad específica. Estos datos sugieren que los niveles de actividad física recomendados en las guías están asociados con importantes beneficios de supervivencia.